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枸杞子泡水喝的功效有哪些适合长期饮用吗

发布时间:2020-07-13 14:15:11 阅读: 来源:织带机厂家

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很多的女性都很喜欢用枸杞泡水饮用,那是因为枸杞子中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高,具有美白养颜、抗衰老作用!那么枸杞子泡水喝的功效还有那些功效呢?适合长期饮用吗?

枸杞子泡水喝的功效如下:

1、明目:常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效更好。

2、可以有效地延缓衰老:枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

3、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。而且很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

枸杞是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精等。

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