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简单6招卸下年末饭局肠胃负担【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 23:49:00 阅读: 来源:织带机厂家

问题1:吃的太油腻

对策:喝芹菜汁

问题2:吃海鲜太多

对策:喝生姜红糖水

吃海鲜太多的朋友,餐后可喝生姜红糖水,能祛寒暖胃,促进消化,缓解胃部的不适。

问题3:吃火锅过多

对策:喝酸奶

吃火锅过多的朋友,可以喝些酸奶,因为酸奶能保护胃肠道黏膜。

问题4:消化不良

对策:喝大麦茶或橘皮水

如果是饭后消化不良,可以喝大麦茶或橘皮水。

问题5:吃零食过多

对策:多吃水果

吃很多零食的朋友要多吃水果,补充维生素和矿物质的不足。

另外,饭后经常多走动一下,能促进胃肠消化。

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