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婴儿睡觉半小时就醒

发布时间:2019-07-11 17:56:07 阅读: 来源:织带机厂家

对于宝宝来说,宝宝的睡眠质量和宝宝的身体发育是相连的,如果宝宝的睡眠质量比较差的话,是会影响宝宝的生长发育的,想要宝宝的身体发育健康,一般是需要保持充足的睡眠,不过有些宝宝的睡眠就比较好,但是有些宝宝睡眠质量比较差,通常是睡半个小时就会醒,这可急坏了家长们,出现了这种现象是怎么回事呢?

婴儿睡觉半小时就醒是怎么回事?

其实,这是一种非常正常的现象,但是,需要父母帮忙调整。

因为婴儿的睡眠周期就只有半个小时到45分钟,并且越低幼,REM活动睡眠期比例越大。简单说,就是婴儿的每一觉只有半个小时到45分钟左右,并且0-3个月大的婴儿的浅睡眠时间占比会很高,达到40-50%,这就是为什么婴儿总是睡不熟、睡得短的原因。

睡眠短的注意事项

1、不要轻易唤醒起床。婴儿的白天小睡,除了傍晚觉较短以外,其他小觉时间都在1个小时以上,午觉更长。但为什么我们很少看到有人咨询“为什么婴儿睡1个小时就会醒?”是因为,很多妈妈会觉得,已经睡了1个小时了,够了,可以起床了。其实不然,特别是醒后情绪不好的婴儿,更是说明他还没睡够。

2、帮助婴儿学习接觉。孩子天生其实是“不会睡觉”的,除了天使宝宝,接觉、自主入睡的能力,都是要靠家长和孩子一起慢慢地去积累、学习。如果总是在婴儿一个睡眠周期结束后就唤醒,慢慢孩子就学不会自己接觉,小觉就会越睡越短,其实是不利于孩子睡眠培养的。

3、保持环境的一致性。白天小睡时,要保持环境的相对安静和光线昏暗,当孩子需要接觉时,环境也不要发生变化。如果接觉时,旁边有人走来走去,收拾屋子、拉开窗帘,宝宝必然会被其他声光所吸引,无法再回到睡觉的情绪中去。

4、要特别注意的是,尽量不要采用喂奶的方式接觉,否则容易陷入另一个奶睡的麻烦。

宝宝睡眠不能安慰,家长要注意观察宝宝的身体状态,如果只是单纯的吃不饱的问题,家长可以适量增加宝宝的奶水剂量,保证宝宝吃饱也是很关键的问题。如果排出这个原因,是身体上出现了疾病,一定要及时到正规医院进行治疗。

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