织带机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
织带机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

水果派养生专家第二期柠檬的养生功效【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 18:55:17 阅读: 来源:织带机厂家

柠檬是大多女性喜欢吃的水果,且营养价丰富,很多女性用柠檬泡水喝,已达到美白减肥的目地,除此之外柠檬对于一些疾病还有很好的预防作用,今天就让我们来看看柠檬对于人体的养生功效。

柠檬中含有非常丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果,还可以有助于癌症的预防和减肥。柠檬的美白功效不可小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

美白柠檬水制作:

新鲜柠檬或者柠檬片,泡水不要加糖或者蜂蜜,还是白开水泡着好喝,柠檬片2-3片即可。(晚饭后喝效果会更好)

柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。消除便秘:含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

柠檬减肥功效:

一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下500-800毫升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

注意事项:再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.

订衣服

订制马夹

北京职业夏装定制